Ce stage “R’éveille tes forces” invite les enfants de 8 à 12 ans à découvrir des techniques pour gérer les émotions et les relations aux autres.

Il se déroule en 5 séances de 2h pour apprendre à:

  1. Survoler les 5 émotions principales, leurs fonctions et apprendre à les gérer.
  2. Travailler sur l’estime de soi et avoir une attitude positive et constructive vis à vis de soi-même.
  3. Réfléchir à nos relations aux autres et apprendre des astuces pour être en lien de façon positive et constructive ( y compris lors de conflit)
  4. Avoir un “cinéma intérieur” constructif: prendre conscience des scénarios cathastrophes qu’on imagine et qui crééent des émotions négatives. Apprendre à faire différemment.
  5. Comment être satisfait de soi? trouver le bon équilibre entre se mettre la pression ou être minimaliste . Bilan des autres séances et création d’un rituel bien-être.

Ce stage se déroule en 5 modules qui auront lieu certains vendredis de 18h-20h: les 26.11, 4.12 (samedi exceptionnellement), 14.01, 28.01 et 11.02  au café de l’Antenne à Sottens.

 2h de stage dont 30 min de pause pour pique niquer (chacun amène son en-cas)

 Le prix est de 150.- pour les 5 modules.