C’est prouvé, une pause en forêt libère la créativité, apaise les tensions, renforce la concentration. Les ions négatifs équilibrent également notre énergie et notre système immunitaire.
Déroulement: Cet atelier de pleine présence aborde chaque séance un thème lié à la gestion émotionnelle et relationnelle (en lien avec l’énergie de la saison). La méditation, le landart, les actes symboliques, l’observation de la nature et de ses messages figurent au programme d’une balade accessible. Nous visiterons également quelques mouvements pour relancer notre système énergétique.
Objectifs: Apaiser le système nerveux, équilibrer les émotions, favoriser la circulation de l’énergie, renforcer la concentration, lâcher prise, trouver sa place dans un groupe. Offrez-vous du temps, entrainez votre coprs à la détente, repartez avec des routines bien-être.
L’atelier est annulé s’il y a des pluies diluviennes, des orages, des tempêtes. Je choisis des lieux où nous pourrons nous abriter en cas de faibles pluies.
Ages: adultes (et ados dès 16 ans) groupes de 2 à 10 participants
Tarif: 25.- pour 1h30
Lieu: Gros de Vaud et région
Dates:
01 05 2025, Trouver mon équilibre, Chalet à Gobet
21 05 2025, S’ancrer par la marche, Lucens
19 06 2025, Moi et les autres, trouver ma place, lieu à définir
23.09 2025, Donner vie à mes rêves, lieu à définir
30.10.2025, Libérer mes peurs, lieu à définir
