Bain de forêt en mouvement – étirer le corps, alléger l’esprit, gagner en vitalité

C’est prouvé, une pause en forêt libère la créativité, apaise les tensions, renforce la concentration. Les ions négatifs équilibrent également notre énergie et notre système immunitaire.

Déroulement:

Un véritable soin energétique:

• mouvements énergétiques proches du Qi Gong
• techniques d’ancrage
• libérations émotionelles
• présence corporelles
• harominsation des chakras
• Tapping et EFT
• méditations
• land art et actes symboliques
• énergie de la saison 

Objectifs:

• apaiser le système nerveux
• équilibrer les émotions
• favoriser la circulation de l’énergie
• renforcer la concentration
• lâcher prise
• trouver sa place dans un groupe et vivre en harmonie avec les cycles saisonniers

Offrez-vous du temps, entrainez votre coprs à la détente, repartez avec des routines bien-être.

L’atelier est annulé s’il y a des pluies diluviennes, des orages, des tempêtes. 

Pour qui?

Adultes (et ados dès 16 ans)  groupes de max 10 participants

Tarif:

45.- pour 1h30-2h

Lieu:

Chalet-à-Gobet, facilement accessible en transports publics

Horaire:

9h-10h30 / 11h

Prochaines dates: 

• 2025: 
20 novembre 
• 2026: 22 janvier, 19 mars, 23 avril, 21 mai, 18 juin 
• Inscriptions jusqu’au dimanche avant la date choisie