Conférences

Diverses conférences peuvent-être proposées dans des structures d’accueil, des associations ou autres institutions.

1.La gestion des émotions: du besoin personnel à l’outil de travail

Quels sont les 3 facteurs principaux qui nous mettent dans l’inconfort émotionnel et quels sont les outils majeurs de régulation? Nous verrons comment nous pouvons nous entraîner à mieux vivre avec nos émotions et comment cela nous apporte une meilleure compréhension des personnes que nous accueillons.

2.L’hypersensibilité: une forme d’intelligence émotionelle et sensorielle

Après avoir survolé ce qu’est l’hypersensibilité, nous verrons les enjeux que cela représente pour les personnes sensibles et leur entourage. Nous découvrirons les forces et les ressources que cette intelligence sensible apporte. Je soulèverai encore l’importance de sortir des étiquettes qu’on pose sur certaines personnalités.

Disponible dès 2025

3. Les bienfaits thérapeutiques de la forêt:

Visitons ensemble les bienfaits de la forêt sur la gestion des émotions, la concentration, la présence à soi, à l’autre et à la nature. Découvrons comment elle renforce notre créativité, notre intuition et notre résilience. Survolons ses effets sur le corps et sur les maux de notre société occidentale.

Cette conférence convaincra peut-être les familles, les écoles et les diverses strucutres d’accueil à l’importance des espaces verts.

Disponible dès 2025

4.”Si je change, tous changent”, selon l’apporche sytémique. Comment créer du changement à partir de soi?

Nous visterons 4 outils: 

• le regard: savoir changer de perspective et découvrir comment mettre à profit sa vision intérieue pour avoir des pensées créatives
• les mots: découvrir le pouvoir de la suggestion, comprendre les effets des mots sur notre santé mentale et phsysique. Prêter attention aux définitions, aux étiquettes, aux mots qui enferment. Favoriser ceux qui élèvent.
• la posture: apprendre à ajuster sa posture. Prendre conscience du langage corporel. Créer du mouvement au sens propre et symbolique.
• les émotions: savoir les utiliser comme moteur de changement. Apprendre à ajuster nos vibrations. Prendre conscience de la contagion émotionnelle.

Prochaines dates:

“L’hypersensibilité: une forme d’intelligence émotionnelle et sensorielle”, samedi 5 avril 2025 9h30-11h, Sottens, au café de l’Antenne, www.l-antenne.ch

“Les bienfaits thérapeutiques de la forêt”, samedi 6 septembre 2025 9h30-11h, Sottens, au café de l’Antenne: www.l-antenne.ch

“Accompagner les émotions: du besoin personnel à l’outil éducatif”, samedi 8 novembre 9h30-11h, Sottens, au café de l’Antenne: www.l-antenne.ch