Les ateliers de la Paix (adultes)/Sottens

Publié par amelie le

Les ateliers de la paix sont l’occasion de travailler notre paix intérieure. Ils permettent de prendre un temps pour soi, poser ses limites, découvrir des outils de gestion émotionnelle et relationnelle. Ils s’adressent à tout adulte qui désire grandir en paix intérieure.

Déroulement de l’atelier:

  • Introduction invitant à penser de  manière créative.
  • Apports théoriques autour du thème du jour 
  • Temps d’introspection autour d’un exercice chacun pour soi
  • Retour en groupe pour une conclusion
  • Idée d’exercice pour continuer à avancer chez soi
  • Deux possibilités: Participer aux séances à thèmes selon vos choix pour vous offrir des parenthèses de bien-être (c.f pt.A ci dessous) ou s’incrire pour le stage de 7 séances en 2024 pour un travail complet et intensif sur vous (c.f pt.B). Vous pouvez même choisir les deux puisque le stage abordera des notions différentes de celles des soirées.

A. Soirées à thèmes:

Soirées à venir:

  • mardi 10 octobre 2023: Voir la notion de temps différemment
  • vendredi 22 mars 2024:

Horaire: 20h-21h30

Tarif: 40.- la séance

Lieu: café culturel de l’Antenne, rue du collège 10, Sottens

B.Inscription au stage de 7 séances

Les mardis matins 16.01/23.01/ 30.01 /6.02/20.02/27.02/5.03 2024 de 9h30-11h

1. “Je prends ma place”. Quels sont mes besoins fondamentaux? Comment entretenir ma force vitale?

2. “Je développe ma joie et mon plaisir”. Quelles émotions libérer pour y parvenir et comment?

3. “Je gagne en influence”. Gagner en estime de soi et respecter mes limites.

4. “Je vis dans le coeur” Equilibrer les notions de “donner et recevoir” et les relations affectives. Vivre dans le coeur.

5. “J’exprime qui je suis” Lâcher nos auto-jugements et nos culpabilités pour s’affrimer avec authenticité.

6. “Je maîtrise mes pensées”. Comment se défaire des pensées envahissantes pour rester à l’écoute de nos pensées sages?

7. “Je me relie à la Nature et à la Vie” Comment me sentir plus relié?

Prix: 210.- pour le stage (30.- la séance)

Lieu: café de l’Antenne à Sottens.

Catégories : adultes