EFT à Jorat-Menthue (Gros-de-Vaud)

Technique de libération émotionnelle

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode psycho-corporelle qui combine la stimulation de points d’acupuncture (par tapotements doux) avec la mise en mots des émotions.

Cette technique permet de :
• désactiver la charge émotionnelle liée à un souvenir
• apaiser le système nerveux
• libérer des blocages émotionnels
• réduire le stress et l’anxiété

L’EFT est reconnue comme un outil efficace pour travailler sur les traumatismes, les peurs et les schémas répétitifs.

Pour qui et pour quoi ?

L’EFT s’adresse aux adultes, adolescents et enfants, et peut accompagner :
• le stress et l’anxiété
• les peurs et phobies
• les traumatismes (anciens ou récents)
• les schémas répétitifs
• les difficultés relationnelles
• les émotions envahissantes
• les troubles du sommeil
• le manque de confiance en soi
• les périodes de transition (séparation, naissance, changement de vie)

C’est une approche particulièrement adaptée aux personnes souhaitant un outil concret pour réguler leurs émotions.

Déroulement d’une séance

Les séances durent 30 à 45 minutes.
• Tarif en cabinet : 90 CHF
• Séance à distance : 40 CHF

Cet outil est régulièrement proposé dans les séances de coaching thérapeutique.