Conférences Bien-Être & Émotions : Intelligence Émotionnelle, Nature et Transformation Personnelle

Des conférences inspirantes pour accompagner le changement, enrichir les pratiques professionnelles et personnelles, et nourrir la relation à soi, aux autres et à la nature.

Je propose différentes conférences interactives et adaptables, destinées aux structures d’accueil, associations, institutions éducatives et sociales, ou à tout groupe souhaitant approfondir des thématiques liées aux émotions, à la régulation intérieure, à l’intelligence sensible et à la connexion à la nature.

1. Gérer ses émotions : du besoin personnel à un outil relationnel

Une exploration des trois grands déclencheurs d’inconfort émotionnel et des outils concrets de régulation émotionnelle.
Vous découvrirez comment développer une meilleure hygiène émotionnelle personnelle, afin d’en faire une ressource professionnelle ou parentale au service des autres.
Un regard croisé entre écoute intérieure et compréhension de l’autre.

Public cible: parents ou professionnels de l’éducation et des soins

2. Hypersensibilité : une intelligence émotionnelle et sensorielle à valoriser

L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse mais une forme d’intelligence émotionnelle riche et fine.
Nous explorerons ses caractéristiques, ses défis, mais surtout ses forces et ressources dans la relation, la créativité et l’empathie.

Une conférence pour dépasser les étiquettes et porter un nouveau regard sur la diversité des personnalités.

Public cible: personnes hypersensibles ou entourant une personne sensible

3. Les bienfaits thérapeutiques de la forêt

La forêt est un ressourcement naturel aux multiples bienfaits :

• Apaisement émotionnel
• Renforcement de la concentration et de la présence
• Développement de la créativité, de l’intuition et de la résilience
  Nous verrons aussi comment l’exposition régulière à la nature agit sur le stress, les troubles de l’attention et les déséquilibres de notre société moderne.

Public cible : familles, écoles, professionnels de l’accueil ou de la santé, décideurs institutionnels

4. “Si je change, tout change” – Créer le changement à partir de soi (approche systémique)

Et si le changement global commençait par soi ? Cette conférence présente 4 leviers puissants pour initier un changement durable, personnel et collectif :

• Le regard : transformer sa vision intérieure pour élargir ses possibles
• Les mots : comprendre le pouvoir de la parole sur la santé mentale et relationnelle
• La posture : ajuster son corps pour créer du mouvement et de la cohérence
• Les émotions : mobiliser leur énergie pour impulser des transformations profondes

Public cible: tout adulte qui souhaite mettre du mouvement dans sa vie

Prochaines dates de conférences

Les bienfaits thérapeutiques de la forêt
Café de l’Antenne, Sottens
Samedi 6 septembre 2025 – 9h30 à 10h30
www.l-antenne.ch

Si je change, tous changent
Café de l’Antenne, Sottens
Samedi 4 octobre 2025 – 9h30 à 11h30
www.l-antenne.ch

Accompagner les émotions : du besoin personnel à l’outil éducatif
Café de l’Antenne, Sottens
Samedi 8 novembre 2025 –  9h30 à 11h30
www.l-antenne.ch